冷やしうどん

冷やしうどん
てんぷら～羊肉・たまねぎと香菜～
空心菜ときくらげのにんにく炒め
きんぴらごぼう


暑い日が続いています。北京の夏は40度ほどまで気温があがります。そこで、今日は「冷やしうどん」！！
ちょっと高かったんですが、「カトキチ」の冷凍うどんを買ってみました（笑）。　（素麺なら中国製のものが安く手に入ります。）

スタミナをつけるために、てんぷらも作りました。
てんぷらはちょっと変わっていて、マトン（羊）を揚げてみました。すこ～しマトンの匂いが残るので、苦手な人は多いかもしれませんが、子供たちはやわらかいマトンが大好きで、このてんぷらも大喜びでした。
たまねぎのてんぷらには香菜（シャンサイ）を入れてみました。大葉や三つ葉のような感じでとっても美味しいです！！




中国野菜の中で、私がとってもすきなのは「空心菜」！！
いつもよく、おひたしにしますが、今日は、きくらげと一緒に中国風に炒めてみました。
油を熱し、にんにく、ねぎを入れて香りを出します。そこに、野菜をさっと炒めて、「塩のみ」で味付けします。
残念ながら、中国では「味の素」が沢山使われています。お店で食べると、「味の素」の味をよく感じることが多いです。
「味の素」は人工調味料なので、自然の味ではありませんし、それになによりも体に悪いです。私は料理では絶対に使いたくないものの一つです。
家では、塩だけの味で十分美味しく出来上がります。
中華料理の炒め物の基本＝にんにく、ねぎの自然の香りがいっぱいだからです！！　それだけで十分！！

豚肉のチシャ巻き

先日、マンションで知り合いになった韓国人の方に、「豚肉の鉄板焼き」のお店に連れて行ってもらいました。　それは韓国料理になるのですが、鉄板で豚肉を焼いて、チシャやエゴマで巻いていただくのです。お肉のほかには、お好みで、ねぎや大根のなます（のようなもの）やキムチ、そして、韓国のお味噌をはさんで
いただきます。
鉄板は斜めに置いてあり、鉄板の回りには「溝」があるので、豚の脂はそこから流れ出てくれるので、とってもヘルシーなんです！！
豚肉を食べ終えたら、最後は「焼き飯」！！　キムチも入れてもらって最高に美味しい～♪
その知り合いの韓国人も、とっても素敵な人で話も楽しかったので、本当に楽しい食事でした。

今日は、その料理を参考にして同じようなものを作ってみました。鉄板が無いので、フライパンで焼きました。
お店で食べるよりは味は落ちましたが、でも、子供たちも大喜び！！

たまたま「酢れんこん」を作っていたのですが、これをお肉を一緒にチシャで巻いて食べたら、、、、、う～ん、これは美味しい！！　お店でも、大根のなますを入れたので、ちょうど同じような感じでした（笑）

すずき、そして、黄ニラ

北京に来てから、魚を食べる回数がぐ～～～んと減ってしまいました。　やはり、島の魚を食べていた我が家にとって、北京の魚はどうしても新鮮でないと感じるからです…。
もちろん、美味しい魚に出会うときもありますが、スーパーで購入した魚はかなり当たりはずれがあります…。

最近、我が家が外食のときによく食べる魚料理があります。
それは、「鱸（すずき）」。
中華料理店で食べるので、蒸した鱸に中華風のタレがかかっている料理法のものです。　白身で脂が乗っていてとっても美味しいのです。値段も、400円ほどという安さ（笑）。

今日は、スーパーで鱸を一匹購入してみました。
久しぶりに、魚を3枚におろしました。包丁が安物なのでちょっと苦労しました・・・。私の愛用の出刃包丁は、日本で眠っています…。会いたいな（笑）。
調理法を悩みましたが、とりあえずは、極ノーマルに「ムニエル」に…。　ソースは、バジル風味のバターソースです。




・鱸のムニエル～バジル風味のバターソース～
・黄ニラと袋茸の炒め物
・たまねぎのスープ
・れんこんのきんぴら
・しいたけの煮物
・いんげんの胡麻和え

鱸のムニエルは、新鮮でとても美味しかったです！！
いつもはすすんで食べないきょうたんも、あっというまに食べ干してしまいました（笑）


今日は、もう一品珍しいものを作ってみました。
それは、黄ニラの炒め物です




黄ニラは、最近でこそ、日本でも手に入りやすくなりましたが、一昔前は、日本では存在していなかったものですよね。
今日は、新しい黄ニラに出会ったので、袋茸と一緒に炒めてみました。にんにくと塩だけの味付け。　ニラの風味がよく、さぱりしていてとても美味しかったです！！

親子丼

・親子丼
・わかめスープ
・大根の煮物
・枝豆
・いんげんの胡麻和え

「にいに」が喘息発作を起こし、学校を休みました。
食欲はかろうじてあるのですが、消化がよく食べやすいメニューにしました。
ひさびさの「親子丼」・・・
我が家の丼はいつも、具沢山なので卵が少なくなってしまいます（笑）。

「にいに」は沢山食べたので、元気になってくれることを願いましょう…。

お好み焼き

・お好み焼き（ミックス、キムチ入りミックス）
・くらげの酢の物
・こんにゃくの土佐煮
・枝豆

北京に来てはじめての「お好み焼き」！！
以前は、手抜き料理の定番だったのに、北京では全く作っていませんでした…。
なぜなら、北京の我が家にはホットプレートが無いから…。
中国ではホットプレートを売っていません（もしかしたら、取り扱っているところがあるかもしれませんが…）。
だから、お好み焼きに、焼肉、すき焼き、そしてお鍋、という手抜き料理が出来ないんです…（涙）。

しかも、今使っているフライパンは、中華なべオンリーなので、底が曲面です…（笑）。

でも今日はなんとか作ってみました。
久々のお好み焼き、と～～～っても美味しかったです！！

・・・・あっ！　くらげの酢の物、、、、冷やしておいたボールのままですわ（笑）、、、失礼しました（笑）

牛肉の粒マスタード炒め

・牛肉の粒マスタード炒め
・ほうれん草のおひたし
・わかめとふのお味噌汁
・揚げ餃子

今日は久しぶりに牛肉の薄切りを買ってみました。
中国では「薄切り肉」というのは、マトン（羊の肉）くらいしか売っていません…。
日本系スーパーだと、数は少ないですが、牛肉や豚肉の薄切りを買うことが出来ます。

粒マスタードは、輸入食品店で見つけたので、今日は洋風のソースにしてみました。

揚げ餃子は、きょうたんのお友達のお家から頂いたものを揚げてみました。子供たちは大喜びでした！！

私が仕込んで中国に持ってきたお味噌が、随分底をついてきました（笑）。　やっぱり自家製味噌は美味しいです。

スペアリブ オレンジ煮

・スペアリブ　オレンジ煮
・空芯菜と海老のにんにく炒め
・シャコ
・大根とツナの煮物

前回は、スペアリブはオーブン焼きにしましたが、
今日は、オレンジ煮です。
圧力鍋で煮るので簡単にできます！！

生きたシャコを買ってみました～♪
初めて自分で茹でてみましたが、とっても美味しかったです！！
子供たちは、スペアリブよりもシャコの方が気に入っていました（笑）。

スペアリブ オーブン焼き

・スペアリブオーブン焼き
・青梗菜と平茸のにんにく炒め
・若竹煮

スペアリブは豚肉なので、中国では格安で購入できます。
しかも、日本のスペアリブよりも断然柔らかい！！
北京の我が家には、たいしたオーブンがないのですが（笑）、
なんとかこの料理は出来あがりました！！
ケチャップ風味なので、子供たちは大好きです。

若竹煮のような「箸休め」は、やはり日本人にとってはほっとする一品ですね。